일타 학원 강사가 알려주는 남은 수능 대비법

일타 학원 강사가 알려주는 남은 수능 대비법

수능이 정말 코앞까지 다가왔는데, 아직 뭘 해야 할지 막막한가요? 일타 강사의 실전 꿀팁으로 마지막 한 달, 제대로 달려보세요.

안녕하세요, 여러분! 저는 현장에서 수많은 수험생들과 함께 부딪히며 매년 수능을 함께 치르는 입시학원 강사입니다. 요즘 교실에 앉아 있는 학생들 표정 보면, 긴장 반 초조 반, 하지만 마음은 누구보다 간절한 걸 느낄 수 있어요. 저도 그랬으니까요. 사실 수능이라는 게, 단순히 공부만 잘해서 되는 게 아니잖아요. 심리전, 체력전, 그리고 전략 싸움이기도 하죠. 그래서 오늘은, 바로 지금 이 시점에서 할 수 있는 것들에 대해 아주 솔직하고 실질적인 조언을 드리려고 해요. ‘지금부터라도 늦지 않았을까?’ 걱정하는 친구들이 있다면, 이 글을 꼭 끝까지 읽어보세요. 마지막 한 달, 생각보다 훨씬 큰 차이를 만들 수 있답니다.

목차

수능까지 남은 기간, 마음가짐부터 재정비하자 남은 30일 공부 계획 세우기: 과목별 시간 배분 전략 점수 상승을 위한 막판 스퍼트 전략 모의고사 활용법: 실전처럼, 전략처럼 시험 당일 꿀팁: 실수 줄이는 체크리스트 멘탈관리 노하우: 무너지지 않는 힘 만들기

수능까지 남은 기간, 마음가짐부터 재정비하자

사실 수능 준비는 결국 멘탈 게임이에요. 이 시기쯤 되면 "나 진짜 잘할 수 있을까?" 같은 생각이 하루에도 열두 번은 떠오르죠. 중요한 건, 그런 생각이 들 때마다 자신을 잡아주는 '루틴'을 만들고, 감정에 휘둘리지 않는 연습을 해야 해요. 저는 매년 수능을 앞둔 학생들에게 ‘마음정리 일기’를 권해요. 간단하게 하루 공부한 것, 느낀 것, 걱정되는 것들 써보는 거죠. 이걸로 자기 마음을 객관화하면, 생각보다 많이 안정돼요.

남은 30일 공부 계획 세우기: 과목별 시간 배분 전략

계획 없이 무작정 공부만 하면 오히려 비효율적이에요. 과목별 시간 배분이 가장 중요해요. 특히 취약 과목은 매일 짧게라도 반복적으로 봐야 합니다. 아래는 제가 실제로 학생들에게 추천하는 배분표입니다.

과목	추천 공부 시간	비고
국어	2시간	비문학 매일 한 지문
수학	3시간	취약유형 반복 훈련
영어	1시간	듣기 + 어휘 중심
탐구	2시간	문제풀이 중심

점수 상승을 위한 막판 스퍼트 전략

지금은 실력 쌓기보다 ‘실수 줄이기’가 더 중요할 시점이에요. 그래서 막판 스퍼트는 ‘오답 복기’와 ‘빈출 유형 집중 훈련’에 초점을 맞춰야 해요. 특히 아래 리스트는 제 학생들이 가장 많이 효과 봤던 방식이에요.

• 이전 오답노트 전체 복습
• 최근 5개년 기출 반복 풀이
• 시간 재고 실전 모의 연습
• 취약 개념 하루 1개씩 마무리 정리

모의고사 활용법: 실전처럼, 전략처럼

수능 전 마지막 한 달 동안은 모의고사가 가장 강력한 무기입니다. 단순히 문제를 푸는 데 그치지 말고, 실전 환경처럼 긴장감을 유지하면서 푸는 게 중요해요. 아침 기상 시간, 식사 시간, 쉬는 시간까지 모두 수능 시간표에 맞춰보세요. 그리고 끝나자마자 오답노트 작성 → 분석 → 보완 학습까지 3단계로 마무리하는 거죠. 가장 많이 틀린 단원은 그날 저녁에 다시 복습하고, 틀린 이유를 꼭 기록해두세요.

시험 당일 꿀팁: 실수 줄이는 체크리스트

시험 당일은 평소보다 훨씬 긴장되기 때문에 사소한 실수가 점수를 좌우할 수 있어요. 그래서 저는 늘 ‘당일 체크리스트’를 만들라고 권해요. 아래는 제가 실제로 학생들에게 나눠주는 체크리스트 예시입니다.

항목	내용
수험표 & 신분증	전날 밤 미리 준비
도착 시간	8시 이전 도착 목표
긴장 완화법	심호흡, 스트레칭
점심 준비	평소 먹던 메뉴 권장

멘탈관리 노하우: 무너지지 않는 힘 만들기

수능 전날부터 시험 끝날 때까지 멘탈 유지가 제일 중요해요. 이건 공부보다 더 중요할 수 있어요. 아래는 제가 직접 학생들에게 권하는 멘탈 루틴이에요.

• 매일 아침 긍정 확언 3개 읽기
• 공부 중간에 10분 명상하기
• 나만의 스트레스 해소 루틴 만들기 (산책, 간단한 운동 등)

Q 수능 전날엔 뭘 해야 하나요?

새로운 걸 공부하기보다 지금까지 정리한 오답노트나 개념노트를 가볍게 훑고 마음을 가라앉히는 것이 좋아요.

A 불안감보다 안정감 유지가 핵심입니다.

숙면과 가벼운 정리를 통해 시험 전날에는 무리하지 않는 게 포인트예요. 스트레스보단 ‘휴식’에 집중하세요.

Q 시험장에 꼭 가져가야 할 것은?

수험표, 신분증, 검은색 컴퓨터용 사인펜, 수정테이프, 시계, 여벌 마스크는 필수입니다.

A 시험 당일 전날 미리 가방에 챙기세요.

혹시 빠뜨린 물건이 있진 않은지 체크리스트를 만들면 좋아요. 전날 밤에 한 번 더 확인해보는 것도 필수!

Q 수능 당일 컨디션 관리는 어떻게 하나요?

새로운 음식은 피하고, 평소와 같은 식사와 생활 패턴을 유지하는 것이 좋아요.

A 몸도 루틴이 기억합니다.

몸에 익은 루틴이 가장 큰 안정제를 줘요. 이상하게 새로 시도하면 오히려 탈나요. 익숙함이 가장 좋습니다.

Q 실전 감각은 어떻게 키우나요?

수능 시간표에 맞춰서 모의고사 연습을 꾸준히 하는 것이 가장 좋습니다.

A 아침형 인간으로 훈련하세요.

수능 시간대에 뇌를 최상 컨디션으로 맞추는 것이 중요해요. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관, 지금부터 시작해요.

Q 점수 안 올라서 불안해요. 어떡하죠?

지금부터는 점수보다 ‘실수 줄이기’에 집중하세요. 실전에서 버리는 문제 줄이는 게 훨씬 효율적입니다.

A 마지막엔 전략이 점수 만듭니다.

지금은 실력 쌓기보다 컨디션 조절, 실수 관리가 훨씬 중요해요. 전략적으로 움직이세요. 지금도 늦지 않았어요.

Q 친구들이 너무 잘하는 것 같아서 위축돼요.

남과 비교하지 마세요. 지금 중요한 건 ‘나의 흐름’입니다. 비교는 집중력을 떨어뜨리는 지름길이에요.

A 당신 페이스만 지켜도 성공입니다.

지금은 오로지 나에게 집중해야 해요. 다른 사람이 잘하는 건 신경 끄고, 내 컨디션 유지하는 데 힘 써보세요.

수험생 여러분, 수능이라는 커다란 파도를 향해 달려가는 이 시기, 정말 수고 많으셨어요. 누가 뭐래도 여기까지 온 여러분이 이미 충분히 대단한 존재라는 걸 잊지 마세요. 오늘 소개한 전략과 팁들이 여러분의 남은 한 달을 조금이라도 더 단단하게 만들어줄 수 있다면, 그걸로 저는 만족이에요. 꼭 좋은 결과로 이어지길 진심으로 응원합니다. 혹시 더 궁금한 게 있다면 댓글로 남겨주세요. 언제든 함께 고민해드릴게요. 우리 끝까지 함께해요!